MOI JA TERVETULOA SIVUILLENI! (scroll down for English)

Olen keho- ja puhetyöntekijöiden kehonhuoltoon erikoistunut urheiluhieroja ja psyykkisen valmennuksen asiantuntija. Otan asiakkaita vastaan rauhallisella Pengerkatu 7 – Työhuoneella maanantaina, tiistaina ja keskiviikkona Helsingin Kalliossa. Haluan tukea liikunnallista arki- ja työelämääsi tai tavoitteellista harjoitteluasi urheiluhieronnan ja psyykkisen valmennuksen näkökulmasta. Olipa harjoittelusi intensiteetti, vaihe, ja taso tällä hetkellä mikä hyvänsä ja etsit tukea kehonhuoltoon, tai jos olet kiinnostunut harjoittelemaan psyykkisiä taitoja, tervetuloa Työhuoneelle!

URHEILUHIERONTA

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Pirkanmaan Urheiluhierojakoulusta (valmistavia opintoja Helsingin hieronta-akatemiassa). Aktiivisesti liikuntaa harrastavien, urheilijoiden ja tavoitteellisesti treenaavien lisäksi asiakkainani ovat monien ammattikuntien edustajat, esim. erilaiset luovien alojen tekijät ja esiintyvät taiteilijat. Fyysisesti vaativissa ammateissa jokaisen erityisesti toimivan kehon toimintakyvyn ylläpito ja huolto on tärkeää myös stressinhallinnan ja vireystilan näkökulmista.

Monipuolisten urheiluhierontatekniikoiden lisäksi kiinnitän huomiota nivelten liikkuvuuteen ja yhdistelen huoltoihin nivelmobilisaation eri tekniikoita ja tarvittaessa käytän myös erilaisia faskia- ja venytyshierontatekniikoita. Työssäni kulkevat mukana myös erilaiset rentoutumis- ja rauhoittumismenetelmät, joiden tavoitteena on stressinhallinta ja stressin aiheuttamien lihasjännitystilojen purku.

PSYYKKINEN VALMENNUS JA MENTOROINTI

Olen valmistunut EduFocus -psyykkisen valmennuksen asiantuntijakoulutuksesta ja vien työn ohessa liikuntapsykologian aineopintojani eteenpäin Jyväskylän avoimessa yliopistossa. Psyykkisten taitojen ohjaus- ja mentorointityössäni keskityn urheilijoiden ja esittävien taiteiden ammattilaisten sekä valmentajien/ohjaajien/työryhmien koollekutsujien kanssa työskentelyyn. Psyykkisen valmentajan vastaanotollani harjoitellaan psyykkisiä taitoja yksilöllisen tilanteesi ja toiveesi mukaan. Työskentelyn yksi päämäärä on itsetuntemuksen syventäminen; millainen urheilija, ohjaaja, valmentaja, esiintyjä, työryhmän koollekutsuja minä olen? Kurkkaa lisäinfoa Psyykkinen valmennus -välilehdeltä ja ota yhteyttä matalalla kynnyksellä.

HINNASTO

Urheiluhieronta 60 min/57€ (60€ 1.1.2023 alkaen), 90 min/75€ (80€ 1.1.2023 alkaen)

Psyykkinen yksilövalmennus 85€/h, 5 x tapaaminen 400€, ryhmät sopimuksen mukaan

Maksutavat: Sähköpostilasku hoidon jälkeen, pankki-/luottokortti, SmartumPay hierontaetu

! Ethän varaa aikaa jos epäilet altistuneesi korona-virukselle tai sinulla on sairauden oireita, kiitos! Seuraan työssäni ajankohtaisia suosituksia ja tilannetta. Saavuthan paikalle lähellä varattua aikaa niin ehdin tuulettaa ja puhdistaa tilan edellisen asiakkaan jälkeen huolellisesti.

Esteettömyys: Tilan sisäänkäynti ei ole täysin esteetön. Tila on katutason liiketilassa ja sisäänkäynnillä on pieni porras. Ovi on 75 cm leveä.

Koulutettu hieroja on nimikesuojattu ammattinimike. Nimikkeellä työskentelevä on terveydenhuollon ammattihenkilö, jolla on Valviran lupa toimia. Koulutetun hierojan toimintaa säätelee terveydenhuoltoalaa koskeva lainsäädäntö.

🇬🇧

Hello and welcome to my page!

I am a certified masseur specialized in body- and speechworkers body-conditioning. In addition to those who move and excercise actively, my clientele includes creative and cultural workers and professional artists e.g. actors, dancers, musicians and visual artists whose work is physically demanding. I have graduated from the Pirkanmaa sport masseur school and I’m welcoming customers at a nice space of Työhuone in Pengerkatu 7 in Kallio in Helsinki. In my practice I combine classic-, sports massage and joint mobilization techniques and passive stretches if necessary.

I want to support your active lifestyle from the perspective of sports massage and active body conditioning. So, whatever your training intensity and level are, or if you’re looking for help for work-related muscletensions, or you just simply want to have time to relax, welcome to meet me!

PRICES

Sports massage 60 min/57€ (60€ 1.1.2023 onwards), 90 min/75€ (80€ 1.1.2023 onwards)

Payment methods: Email-invoice after the massage, SmartumPay massage benefit

!If you feel sick or have some symptoms of corona-virus, please refrain booking time! I follow current sanitary recommendations and situation. Please arrive close to the booked time so that I have time to ventilate and clean the space properly after the previous client.

The person working under the title of “koulutettu hieroja” (engl. certified masseur) is a healthcare professional who is licensed by Valvira (National Supervisory Authority for Welfare and Health). The activties of a certified masseur are regulated by legislation in the healthcare sector.