Moi ja tervetuloa sivuilleni! (scroll down for English)

Olen keho- ja puhetyön ammattilaisten kehonhuoltoon erikoistunut koulutettu hieroja. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Pirkanmaan Urheiluhierojakoulusta (valmistavat opinnot Helsingin hieronta-akatemia) ja otan asiakkaita vastaan rauhallisella työhuoneellani Helsingin Kalliossa osoitteessa Pengerkatu 7. Aktiivisesti liikuntaa harrastavien lisäksi asiakkainani ovat mm. näyttelijät, tanssijat, muusikot ja kuvataiteilijat. Fyysisesti vaativissa ammateissa jokaisen erityisesti toimivan kehon toimintakyvyn ylläpito ja huolto on tärkeää myös stressinhallinnan ja vireystilan näkökulmista.

Monipuolisten urheiluhierontatekniikoiden lisäksi kiinnitän huomiota nivelten liikkuvuuteen ja yhdistelen huoltoihin nivelmobilisaation eri tekniikoita ja tarvittaessa myös passiivisia ja MET-tekniikkavenytyksiä. Työssäni kulkevat mukana myös erilaiset rentoutumis- ja rauhoittumismenetelmät, joiden tavoitteena on stressinhallinta ja stressin aiheuttamien lihasjännitystilojen purku. Purentalihashieronnassa käsittelen pään, kasvojen ja suun alueen (myös suun sisäpuoli) ja kaulan ja niska-hartiaseudun aluetta sekä kiinnitän huomiota myös hengitykseen vaikuttaviin lihaksiin tilanteesi mukaan. Purentalihashieronta sopii erityisesti puhetyön tekijöille, laulajille ja näyttelijöille.

Haluan tukea liikunnallista arki- ja työelämääsi tai tavoitteellista harjoitteluasi urheiluhieronnan ja aktiivisen kehonhuollon näkökulmasta. Olipa siis harjoittelusi intensiteetti, vaihe, ja taso tällä hetkellä mikä hyvänsä tai jos etsit helpotusta työperäisiin tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin tai haluat vain rentoutua ja palautua rasituksesta, tervetuloa Työhuoneelle.  

HINNASTO

Urheiluhieronta 30min/35€, 45min/45€, 60 min/57€, 90 min/75€

Purentalihashieronta 45 min/45€

Maksutavat: Sähköpostilasku hoidon jälkeen, pankki-/luottokortti, SmartumPay hierontaetu

! Ethän varaa aikaa jos epäilet altistuneesi korona-virukselle tai sinulla on sairauden oireita, kiitos! Seuraan työssäni ajankohtaisia ohjeistuksia ja tarjoan hoidon ajaksi kasvomaskin myös asiakkaalleni. Saavuthan paikalle lähellä varattua aikaa niin ehdin tuulettaa ja puhdistaa tilan edellisen asiakkaan jälkeen huolellisesti.

Esteettömyys: Tilan sisäänkäynti ei ole täysin esteetön. Tila on katutason liiketilassa ja sisäänkäynnillä on pieni porras. Ovi on 75 cm leveä.

Koulutettu hieroja on nimikesuojattu ammattinimike. Nimikkeellä työskentelevä on terveydenhuollon ammattihenkilö, jolla on Valviran lupa toimia. Koulutetun hierojan toimintaa säätelee terveydenhuoltoalaa koskeva lainsäädäntö.

🇬🇧

Hello and welcome to my page!

I am a certified masseur specialized in body- and speechworkers body-conditioning. In addition to those who move and excercise actively, my clients are e.g. actors, dancers, musicians and visual artists whose work is physically demanding. I have graduated from the Pirkanmaa sport masseur school and I’m welcoming customers at a nice space of Työhuone in Pengerkatu 7 in Kallio in Helsinki. In my practice I combine classic-, sports massage and joint mobilization techniques and passive stretches if necessary. I also offer occlusal muscle massage in which I treat the facial area and mouth (including the inner surface of the mouth), the neck and neck-shoulder area, and I also pay attention to the muscles that affect the respiration according to your needs. Occlusal muscle massage is suitable especially for speech workers, singers and actors.

I want to support your active lifestyle from the perspective of sports massage and active body conditioning. So, whatever your training intensity and level are, or if you’re looking for help for work-related muscletensions, or you just simply want to have time to relax, welcome to meet me!

PRICES

Sports massage 30min/35€, 45min/45€, 60 min/57€, 90 min/75€

Occlusal muscle massage 45 min/45€

Payment methods: Email-invoice after the massage, SmartumPay massage benefit

!If you feel sick or have some symptoms of corona-virus, please refrain booking time! I follow the current guidelines and provide a facemask also for my customers. Please arrive close to the booked time so that I have time to ventilate and clean the space properly after the previous client.

The person working under the title of “koulutettu hieroja” (engl. certified masseur) is a healthcare professional who is licensed by Valvira (National Supervisory Authority for Welfare and Health). The activties of a certified masseur are regulated by legislation in the healthcare sector.