Moi ja tervetuloa sivuilleni! (scroll down for English)

Olen keho- ja puhetyön ammattilaisten kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon erikoistunut koulutettu hieroja. Aktiivisesti liikuntaa harrastavien lisäksi asiakkainani ovat mm. näyttelijät, tanssijat, muusikot ja kuvataiteilijat. Fyysisesti vaativissa ammateissa jokaisen erityisesti toimivan kehon toimintakyvyn ylläpito ja huolto on tärkeää myös stressinhallinnan ja vireystilan näkökulmista. Monipuolisten urheiluhierontatekniikoiden lisäksi yhdistelen työssäni klassisen hieronnan sekä nivelmobilisaation eri tekniikoita ja tarvittaessa myös passiivisia ja MET-tekniikkavenytyksiä. Purentalihashieronnassa käsittelen pään, kasvojen ja suun alueen (myös suun sisäpuoli) ja kaulan ja niska-hartiaseudun aluetta sekä kiinnitän huomiota myös hengitykseen vaikuttaviin lihaksiin tilanteesi mukaan. Purentalihashieronta sopii erityisesti puhetyön tekijöille, laulajille ja näyttelijöille.

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Pirkanmaan Urheiluhierojakoulusta (valmistavat opinnot Helsingin hieronta-akatemia) ja otan asiakkaita vastaan rauhallisella työhuoneellani Helsingin Kalliossa osoitteessa Pengerkatu 7. Lihashuolto on vastaanotollani aina asiakaslähtöistä, yksilöllistä ja kehosi tilannetta kuuntelevaa. Ensimmäinen hoitokerta sisältää yleensä alkuhaastattelun sekä toiveidesi ja kehosi tilanteen kartoittamisen. Hierontaan voi tietysti varata ajan myös ilman erityistä vaivaa, ennaltaehkäisevästi. Monipuolisin hierontatekniikoin tehty lihashuolto hoitaa pehmytkudosten kireyksiä, edistää lihasten aineenvaihduntaa, ylläpitää toimintakykyä ja palauttaa harjoittelusta sekä myös rentouttaa. Haluan tukea liikunnallista arki- ja työelämääsi tai tavoitteellista harjoitteluasi urheiluhieronnan ja kokonaisvaltaisen kehonhuollon näkökulmasta. Olipa siis harjoittelusi intensiteetti, vaihe, ja taso tällä hetkellä mikä hyvänsä tai jos etsit helpotusta työperäisiin tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin tai haluat vain rentoutua, tervetuloa Työhuoneelle.  

Hinnasto

Urheiluhieronta 30min/35€, 45min/45€, 60 min/57€, 90 min/75€

Purentalihashieronta 45 min/45€

Maksutavat: Sähköpostilasku hoidon jälkeen, SmartumPay hierontaetu

! Ethän varaa aikaa jos epäilet altistuneesi korona-virukselle tai sinulla on sairauden oireita, kiitos! Seuraan työssäni ajankohtaisia ohjeistuksia ja tarjoan hoidon ajaksi kasvomaskin myös asiakkaalleni. Saavuthan paikalle lähellä varattua aikaa niin ehdin tuulettaa ja puhdistaa tilan edellisen asiakkaan jälkeen huolellisesti.

Esteettömyys: Tilan sisäänkäynti ei ole täysin esteetön. Tila on katutason liiketilassa ja sisäänkäynnillä on pieni porras. Ovi on 75 cm leveä.

Koulutettu hieroja on nimikesuojattu ammattinimike. Nimikkeellä työskentelevä on terveydenhuollon ammattihenkilö, jolla on Valviran lupa toimia. Koulutetun hierojan toimintaa säätelee terveydenhuoltoalaa koskeva lainsäädäntö.

🇬🇧

Hello and welcome to my page!

I am a certified masseur specialized in body- and speechworkers body-conditioning. In addition to those who move and excercise actively, my clients are e.g. actors, dancers, musicians and visual artists whose work is physically demanding. I have graduated from the Pirkanmaa sport masseur school and I’m welcoming customers at a nice space of Työhuone in Kallio in Helsinki. In my practice I combine classic-, sports massage and joint mobilization techniques and passive stretches if necessary. I also offer occlusal muscle massage in which I treat the facial area and mouth (including the inner surface of the mouth), the neck and neck-shoulder area, and I also pay attention to the muscles that affect the respiration according to your needs. Occlusal muscle massage is suitable especially for speech workers, singers and actors.

The handling is always approached from your starting points and done according to your body’s condition. The first appointment usually includes a short interview and listening to your wishes and mapping your body’s situation to aim at finding the cause of the symptoms. You can of course also book a time without a specific reason, preventively. Through varied massage techniques the aim is an effective muscle treatment, which opens the tension of the tissues, boosts muscle metabolism and restores exercising capacity, and also relaxes comprehensively. I want to support your active lifestyle from the perspective of sports massage and body conditioning. So, whatever your training intensity and level are, or if you’re looking for help for work-related muscletensions, or you just simply want to have time to relax, welcome to meet me!

Prices

Sports massage 30min/35€, 45min/45€, 60 min/57€, 90 min/75€

Occlusal muscle massage 45 min/45€

Payment methods: Email-invoice after the massage, SmartumPay massage benefit

!If you feel sick or have some symptoms of corona-virus, please refrain booking time! I follow the current guidelines and provide a facemask also for my customers. Please arrive close to the booked time so that I have time to ventilate and clean the space properly after the previous client.

The person working under the title of “koulutettu hieroja” (engl. certified masseur) is a healthcare professional who is licensed by Valvira (National Supervisory Authority for Welfare and Health). The activties of a certified masseur are regulated by legislation in the healthcare sector.